Actualités
Retrouvez ici nos dernières informations, les ateliers, les cours collectifs, etc
Reprise des séances collectives
/ Sous forme d’ateliers ou de cours, les séances pratiquées en groupe apportent toujours une réponse différente pour les participants, l’énergie du groupe est porteuse. Dans un esprit de bienveillance, de respect et de non jugement, les participants sont libres...
Mieux me connaître
Vous souhaitez mieux me connaitre ainsi que mes outils. J'ai eu l'opportunité et la joie d'être interviewée par Clément Houy, vidéaste à "La Serre" le tiers lieu que je coordonne et dans lequel se trouve mon cabinet de soins. Je vous partage ici mon parcours, en...
« Que se passe-t-il dans votre cerveau lors d’une séance de Sophrologie ? »
J’ai assisté à la conférence du Dr Catherine Henry Plessier lors de “La Rencontre entre médecine conventionnelle et soins naturels” les 4 et 5 mars dernier.Ceci m’a donné l'idée d’écrire cet article pour vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre cerveau lors...
La Sophrologie pour dépasser vos blocages
Comment la Sophrologie permet-elle de lever des blocages? Élargir sa conscience Beaucoup de personnes imaginent la Sophrologie comme une pratique de détente et de relaxation, ce qui est vrai mais elle va bien au delà. Je l'ai moi aussi pratiquée dans le but de...
7 clés pour se sentir en forme au quotidien en prenant soin de ses besoins. (1/2)
Prendre soin de soi, écouter son corps, écouter ses besoins... Vastes sujets. On ne nous a pas appris à le faire. La société considère souvent que c’est égoïste de penser à soi, du coup, ça devient la vérité pour beaucoup de gens. Je partage avec vous dans cet...
Ateliers en milieu scolaire – Sophrologie Relaxation
Des outils simples pour bien grandir et s'épanouir à travers le jeu et les histoires.
Video : la respiration complète abdominale
Accompagnement en milieu scolaire
« Bien dans sa tête, bien dans son corps » Depuis le début de l'année, j'accompagne les enfants d'une école primaire. 45 minutes par semaine durant lesquels les 60 élèves de CE et CM se familiarisent avec Leurs sensations et perceptions corporelles à...
