Inspir’& vous -Léna Messerly
Thérapeute psycho-corporelle et formatrice.
Devenez acteur (ice) de votre santé et de votre vie professionnelle.
Un peu de moi sur le podcast »ça dépote »!
06 40 17 83 50
lena.inspiretvous@gmail.com
Qui suis-je?
Après une longue expérience de soignante ( infirmière) en milieu conventionnel, je me suis mise aujourd’hui au service de l’humain d’une autre façon.
Installée depuis 2019 en tant que thérapeute psycho-corporelle, j’ai accompagné plus de 200 personnes en individuel et en groupe.
Et j’ai assisté à de magnifiques transformations. Je crois aujourd’hui à la capacité de l’être humain à alchimiser ses difficultés afin qu’elles deviennent des forces.
J’accompagne en thérapie les personnes qui ont des difficultés à types de stress chronique, d’anxiété, d’insomnie, de douleurs chroniques grâce à des pratiques que sont la sophrologie, l’EFT, les Fleurs de Bach et les huiles essentielles.
J’interviens aussi en tant que formatrice pour les établissements de santé via des organismes de formation.
J’accompagne les soignants à monter en compétence sur différents sujets que sont la douleur, la relation d’aide, la relaxation dans les soins, l’aromathérapie etc…
La sophrologie
Pourquoi faire une séance ?
La sophrologie
A qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie
Quels sont les outils utilisés ?
Le coaching
Le coaching
Et si vous commenciez à créer la vie que vous souhaitez?
C’est quoi le coaching?
Le coaching vous offre un espace de vous à vous.
En tant que coach, je vous questionne et vous ouvre un espace d’écoute bienveillante et sans jugement.
Par ma pleine présence, je vous accueille là où vous en êtes et vous donne la liberté d’avancer à votre rythme.
Vous gardez toujours votre libre arbitre, et je vous demande toujours l’autorisation d’aller explorer ce qui va vous permettre d’avancer.
Je vous amène à explorer tout votre potentiel.
Je vous aide à aller chercher vos ressources souvent inconscientes car enfouies sous des couches d’ombres,de peurs, de croyances et d’états émotionnels qui vous empêchent d’avancer.
Le Coaching
Pourquoi se faire accompagner?
Le Coaching
Pour les infirmières en questionnement
Les séances
Séances de groupe
Les séances de groupe ont lieu dans différentes communes à proximité de Brest, Daoulas, Le Relecq-Kerhuon, …
Séances individuelles
Le cabinet
Mantra
Actualités
Reprise des séances collectives
/ Sous forme d’ateliers ou de cours, les séances pratiquées en groupe apportent toujours une réponse différente pour les participants, l’énergie du groupe est porteuse. Dans un esprit de bienveillance, de respect et de non jugement, les participants sont libres...
Mieux me connaître
Vous souhaitez mieux me connaitre ainsi que mes outils. J'ai eu l'opportunité et la joie d'être interviewée par Clément Houy, vidéaste à "La Serre" le tiers lieu que je coordonne et dans lequel se trouve mon cabinet de soins. Je vous partage ici mon parcours, en...
« Que se passe-t-il dans votre cerveau lors d’une séance de Sophrologie ? »
J’ai assisté à la conférence du Dr Catherine Henry Plessier lors de “La Rencontre entre médecine conventionnelle et soins naturels” les 4 et 5 mars dernier.Ceci m’a donné l'idée d’écrire cet article pour vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre cerveau lors...
Ils parlent de nous…
Quelques témoignages de personnes que j’ai accompagnées par la sophrologie
« La sophrologie et surtout Léna m’ont aidé dans un moment difficile de ma maladie, grâce à elle j’ai pu accepter cette maladie, accepter que rien ne sera plus comme avant.
J’ai retrouvé peu a peu la sérénité nécessaire pour continuer mon chemin qui ne sera peut-être pas un long fleuve tranquille, je reste concentrée sur l’essentiel et si je chute, je pourrai à nouveau compter sur Léna pour m’aider à me relever »
« Les séances sont complètes. Ces temps de relaxation sont très bien organisés et permettent à chacun de trouver sa place et aux enfants de se dégager de leurs angoisses par des petits jeux et des temps ludiques qu’ils apprécient beaucoup. Mes élèves apprécient beaucoup votre contact et vos séances sont attendues chaque vendredi. Le plaisir des enfants est réel, merci à vous«
« J’avais des pics de douleurs intenses durant et après les séances de chimio et grâce à la technique de respiration profonde et ventrale, j’ai réussi à maîtriser la douleur et à la faire régresser.
J’ai aussi découvert que le mental avait un impact prépondérant sur le physique et que par la visualisation d’un état de relaxation et de bien-être, je pouvais atténuer la douleur, la dominer, voire la faire passer, ne serait-ce que momentanément dans un premier temps.
Et puis, à force de répétitions et d’entraînements, je suis parvenu à l’éradiquer totalement, ce qui m’a énormément aidé à cheminer vers la guérison.
En effet, après les derniers examens, les médecins étaient formels et me confirmaient ce que je ressentais en moi, j’avais gagné la bataille contre le myélome que Léna m’avait demandé de dessiner pour mieux le cibler et donc le combattre et le vaincre. Tout le corps médical était surpris de me voir remonter la pente aussi rapidement. Certes j’avais le mental pour, mais fallait-il encore savoir le gérer et en tirer profit, et c’est grâce à l’ attention de Léna et à la Sophrologie que je peux aujourd’hui continuer à me consolider. »