Inspir’& vous -Léna Messerly

 Thérapeute psycho-corporelle et formatrice.

Devenez acteur (ice) de votre santé et de votre vie professionnelle.

Un peu de moi sur le podcast »ça dépote »!

06 40 17 83 50

lena.inspiretvous@gmail.com

Qui suis-je?

Après une longue expérience de soignante ( infirmière) en milieu conventionnel, je me suis mise aujourd’hui au service de l’humain d’une autre façon.

Installée depuis 2019 en tant que thérapeute psycho-corporelle, j’ai accompagné plus de 200  personnes en individuel et en groupe.

Et j’ai assisté à de magnifiques transformations. Je crois aujourd’hui à la capacité de l’être humain à alchimiser ses difficultés afin qu’elles deviennent des forces.

J’accompagne en thérapie les personnes qui ont des difficultés à types de stress chronique, d’anxiété, d’insomnie, de douleurs chroniques grâce à des pratiques que sont la sophrologie, l’EFT, les Fleurs de Bach et les huiles essentielles.

J’interviens aussi en tant que formatrice pour les établissements de santé via des organismes de formation.

J’accompagne les soignants à monter en compétence sur différents sujets que sont la douleur, la relation d’aide, la relaxation dans les soins, l’aromathérapie etc…

En savoir plus…

La sophrologie

Pourquoi faire une séance ?

La sophrologie

A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie

Quels sont les outils utilisés ?

Le coaching

 

Le coaching

Et si vous commenciez à créer la vie que vous souhaitez?

C’est quoi le coaching?

Le coaching vous offre un espace de vous à vous.

En tant que coach, je vous questionne et vous ouvre un espace d’écoute bienveillante et sans jugement.

Par ma pleine présence, je vous accueille là où vous en êtes et vous donne la liberté d’avancer à votre rythme.

Vous gardez toujours votre libre arbitre, et je vous demande toujours l’autorisation d’aller explorer ce qui va vous permettre d’avancer.

Je vous amène à explorer tout votre potentiel.

Je vous aide à aller chercher vos ressources souvent inconscientes car enfouies sous des couches d’ombres,de peurs, de croyances et d’états émotionnels qui vous empêchent d’avancer.

Le Coaching

Pourquoi se faire accompagner?

Le Coaching

Pour les infirmières en questionnement

Les séances

séances de groupe
Séances de groupe

Les séances de groupe ont lieu dans différentes communes à proximité de Brest, Daoulas, Le Relecq-Kerhuon, …

séance individuelle
Séances individuelles
Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à Plougastel-Daoulas.
cabinet sophrologie à Plougastel-Daoulas
Le cabinet
Le cabinet de sophrologie se trouve à Plougastel-Daoulas dans le Finistère, à proximité de Brest.

Mantra

"Se donner le droit d'être QUI L'ON EST VRAIMENT avec ses idées, ses valeurs, ses convictions, sans appréhension du regard d'autrui ni du jugement de l'autre."

Léna MESSERLY

"Naviguer dans ce monde SANS PEUR et CROIRE EN SOI"

Léna MESSERLY

"Activer ses capacités de CONFIANCE, D'ESPOIR et d'HARMONIE et surtout Vivre pleinement LE MOMENT PRESENT à chaque instant."

Léna MESSERLY

Actualités

Reprise des séances collectives

Reprise des séances collectives

/ Sous forme d’ateliers ou de cours, les séances pratiquées en groupe apportent toujours une réponse différente pour les participants, l’énergie du groupe est porteuse. Dans un esprit de bienveillance, de respect et de non jugement, les participants sont libres...

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Mieux me connaître

Mieux me connaître

Vous souhaitez mieux me connaitre ainsi que mes outils. J'ai eu l'opportunité et la joie d'être interviewée par Clément Houy, vidéaste à "La Serre" le tiers lieu que je coordonne et dans lequel se trouve mon cabinet de soins. Je vous partage ici mon parcours, en...

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Ils parlent de nous…

Quelques témoignages de personnes que j’ai accompagnées par la sophrologie

« La sophrologie et surtout Léna m’ont aidé dans un moment difficile de ma maladie, grâce à elle j’ai pu accepter cette maladie, accepter que rien ne sera plus comme avant.

J’ai retrouvé peu a peu la sérénité nécessaire pour continuer mon chemin qui ne sera peut-être pas un long fleuve tranquille, je reste concentrée sur l’essentiel et si je chute, je pourrai à nouveau compter sur Léna pour m’aider à me relever »

Kathy

«  Les séances sont complètes. Ces temps de relaxation sont très bien organisés et permettent à chacun de trouver sa place et aux enfants de se dégager de leurs angoisses par des petits jeux et des temps ludiques qu’ils apprécient beaucoup. Mes élèves apprécient beaucoup votre contact et vos séances sont attendues chaque vendredi. Le plaisir des enfants est réel, merci à vous« 

Karen

Directrice d'école promaire (29)

« J’avais des pics de douleurs intenses durant et après les séances de chimio et grâce à la technique de respiration profonde et ventrale, j’ai réussi à maîtriser la douleur et à la faire régresser.

 J’ai aussi découvert que le mental avait un impact prépondérant sur le physique et que par la visualisation d’un état de relaxation et de bien-être, je pouvais atténuer la douleur, la dominer, voire la faire passer, ne serait-ce que momentanément dans un premier temps.

 Et puis, à force de répétitions et d’entraînements, je suis parvenu à l’éradiquer totalement, ce qui m’a énormément aidé à cheminer vers la guérison.

 En effet, après les derniers examens, les médecins étaient formels et me confirmaient ce que je ressentais en moi, j’avais gagné la bataille contre le myélome que Léna m’avait demandé de dessiner pour mieux le cibler et donc le combattre et le vaincre. Tout le corps médical était surpris de me voir remonter la pente aussi rapidement. Certes j’avais le mental pour, mais fallait-il encore savoir le gérer et en tirer profit, et c’est grâce à l’ attention de Léna et à la Sophrologie que je peux aujourd’hui continuer à me consolider. »

Eric