Qui suis-je ?

 Je m’appelle Léna Messerly. Passionnée par les relations humaines, la nature et tout ce qui est en lien avec le vivant, on dit de moi que je suis calme, à l’écoute, empathique et libre.

Après une longue expérience de soignante ( infirmière) en milieu conventionnel, je me mets aujourd’hui au service de l’humain d’une autre façon.

Tous les outils que je transmets permettent à chacun de développer sa conscience corporelle et mentale.

Mieux se connaître, accepter les parts de soi stressées, anxieuses, blessées, douloureuses ou malades, permettent progressivement d’aller vers la guérison en devenant autonome et acteur, actrice de sa santé.

Durant 4 ans, j’ai suivi des cours de Sophrologie de groupe qui m’ont fait beaucoup de bien et qui ont été bénéfiques pour améliorer les douleurs mais aussi le sommeil, diminuer les tensions musculaires, le stress. La sophrologie m’a permis de positiver, de prendre du recul par rapport aux évènements, de prendre conscience de mes besoins et de les respecter.

En 2017, j’ai retrouvé la Sophrologie et je me suis formée.

Aujourd’hui enrichie d’une expérience professionnelle infirmière de presque 30 ans et grâce à ce merveilleux outil qu’est la Sophrologie, j’ai à cœur de vous faire prendre conscience de vos ressources et de vous aider à devenir autonome pour gérer vos difficultés, quelles qu’elles soient, comme la douleur mais aussi le stress, les troubles du sommeil et les problèmes de gestion de la maladie et bien plus encore…Pour enfin devenir acteur(ice)de votre santé.

Et puis en cette année 2022, je me suis posée la question de comment je pouvais été les soignants en souffrance , suite à la crise sanitaire.

J’ai choisi le coaching

Le rôle d’un coach est de vous aider à aller de l’avant. Je souhaite vous accompagner depuis là où vous en êtes aujourd’hui vers votre objectif ; celui de vous vous créer une vie professionnelle idéale.

Pour cela, je vous propose un espace de confiance où ma présence, mon écoute bienveillante et mon énergie vous permettent de vous autoriser à vous livrer et à réfléchir.

En vous posant les bonnes questions, un coach vous permet de regarder dans les angles morts, de changer de perspectives, de sortir d’un mode habituel qui amène aux mêmes résultats, ce qui ne vous convient plus ; pour enfin créer votre vie professionnelle idéale.