Actualités
Retrouvez ici nos dernières informations, les ateliers, les cours collectifs, etc
Atelier Peaceful Mama pour un post-partum serein
Je suis ravie de collaborer avec Violette Suquet, illustratrice pédagogique https://www.violettesuquet.com/, pour proposer un accompagnement sous différentes formes, pour aider, soutenir et accompagner les femmes durant leur post-partum. Les transitions,...
Pour Noël, Offrez(-vous) une bulle de Bien Etre
Offrir une expérience c'est permettre à un être cher de découvrir une pratique , en l'occurance, la Sophrologie-Relaxation qui lui permettra de prendre un moment rien que pour lui. Une bulle d'oxygène, un instant de pur détente pour retrouver une harmonie...
La Sophrologie pour dépasser vos blocages
Comment la Sophrologie permet-elle de lever des blocages? Élargir sa conscience Beaucoup de personnes imaginent la Sophrologie comme une pratique de détente et de relaxation, ce qui est vrai mais elle va bien au delà. Je l'ai moi aussi pratiquée dans le but de...
« Quels sont tes chakras à équilibrer? »
Quel chakra travailler? Je t'invite à regarder les différentes vidéos (sur mon compte facebook ou instagram) que j'ai réalisé pour comprendre ce qu'est un chakra et comment son déséquilibre impacte ton harmonie psycho-corporelle et ta santé. Pour tester tes chakras,...
Atelier étudiants ; retrouver la sérénité pour des études harmonieuses et réussies
En finir avec le stress des études Mieux se connaître, savoir gérer ses émotions et son stress. - Objectif, connaître la fonction des émotions et du stress, savoir les identifier et apprendre à s'en libérer. Se préparer aux examens. - Objectif , retrouver la...
7 clés pour se sentir en forme au quotidien en prenant soin de ses besoins. (2/2)
Dans la 1ère partie de cet article, je vous livrais mes 3 premières clés pour prendre soin de soi, écouter son corps, écouter ses besoins… Clé n° 1 : Prendre soin de vos corps physiques, énergétiques et émotionnels (article 1/2)Clé n°2 : Apprendre à vous régénérer...
7 clés pour se sentir en forme au quotidien en prenant soin de ses besoins. (1/2)
Prendre soin de soi, écouter son corps, écouter ses besoins... Vastes sujets. On ne nous a pas appris à le faire. La société considère souvent que c’est égoïste de penser à soi, du coup, ça devient la vérité pour beaucoup de gens. Je partage avec vous dans cet...
Fêtes des mamans, déculpabilisons-nous?
Cette année pour la 1ere fois, je ne pourrai pas fêter ma maman physiquement, aussi, je lui dédie cet article sur mon site. À toutes les mamans.... - celles qui le deviennent en mettant au monde physiquement et celles qui adoptent. - celles qui sont en...
Ateliers en milieu scolaire – Sophrologie Relaxation
Des outils simples pour bien grandir et s'épanouir à travers le jeu et les histoires.